Фитнес-тренер Юрий Спасокукоцкий заявляет, что самые известные упражнения для похудения и кардиотренировок: планка, бёрпи и скакалка являются совершенно бесполезными для спортивного тела.
Попробуем с этим...
Практически весь христианский мир отмечает Рождество 25 декабря. Но на просторах бывшего СССР (в частности, до недавнего времени и в Украине) праздник много где...