Алкоголизмом страдают многие люди по всему миру, независимо от возраста, расы, культуры или обстоятельств. Зависимость может завладеть вашей жизнью и забросить вас в глубокую яму, из которой невозможно выбраться. Вопреки стереотипному мнению, что невозможно полностью излечиться от алкогольной зависимости, всегда есть надежда, что упорным трудом вы сможете исцелиться. Избавиться от алкоголизма можно, обратившись за лечением, изменив свой образ жизни, а затем работая над поддержанием своего выздоровления. Здесь https://vitacode.com.ua/price/likuvannia-alkoholizmu вы сможете подробным образом изучить информацию о борьбе с алкоголем.
- Возьмите на себя обязательство бросить пить. Ключ к преодолению алкоголизма — признать, что у вас есть проблема, и взять на себя обязательство ее решить. Если вы ищете способы справиться с этим, это хороший знак. Отрицание может стать самым большим препятствием на пути вашего выздоровления. Возьмите на себя обязательство (и перед другими, если хотите) бросить пить. Затем начните конкретно работать над тем, как вы достигнете этой цели.
- Подробно проанализируйте затраты и преимущества употребления алкоголя в сравнении с затратами и преимуществами прекращения употребления, чтобы помочь вам получить четкую картину и найти мотивацию.
- Напишите свое обязательство «Я перестану употреблять алкоголь» или что-нибудь более конкретное, например: «Я перестану пить в будние дни и ограничу выпивку в выходные не более чем тремя рюмками в день» – или что-то в этом роде. Главное здесь, начать процесс ограничения себя в употреблении алкоголя.
- Выберите дату, чтобы начать свое выздоровление, и используйте эту дату, чтобы позже отметить важные события.
- Разработайте план вашего лечения и выздоровления, исходя из того, к каким специалистам вы будете обращаться.
- В зависимости от уровня вашего употребления алкоголя вам может потребоваться медицинское наблюдение при отказе от алкоголя, чтобы сделать это комфортно и безопасно.
- Если вы много и часто пьете, вы можете страдать от головных болей, тошноты, учащенного сердцебиения, а в тяжелых случаях — от судорог и даже смерти. В таких случаях важно записаться на прием к своему врачу.
- Подробно расскажите, что, по вашему мнению, у вас есть проблемы с употреблением алкоголя и что вы хотели бы безопасно прекратить.
- Честно отвечайте на вопросы, которые ваш врач задает вам о вашем употреблении алкоголя.
